Schlafbekleidung - Wie schlafen wir am besten?
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Schlafbekleidung - Wie schlafen wir am besten?
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Was wir in der Nacht am bequemsten finden, das ist individuell unterschiedlich. Wichtig ist aber, dass wir uns in unserer Schlafkleidung wohl fühlen. Denn unser Schlaf kann leiden, wenn wir das nicht tun. (Wiederholung vom 20. August 2024)
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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:
1:21 - Was tragen wir beim Schlafen?
4:22 - Welche Rolle die Schlafbekleidung spielt
12:25 - Das Mikroklima unter der Bettdecke
17:02 - Tipps: Für den eigenen Schlaf eine gute Lösung finden
24:46 - Mythencheck: Vorteile durch Nacktschlafen?
25:38 - Fazit
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Hell wach: Stört Lichtverschmutzung den Schlaf von Mensch und Tier?
- Besser einschlafen: Profi-Tipps aus der Schlafforschung
- Gegen Schlafmangel: Brauchen wir Gleitzeit für alle?
- Pyjama, Nachthemd, nackt: Wie schlafen wir am besten?
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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.
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