Ihr Schaumis, wir haben leider die letzte Aufnahme für dieses Jahr absagen müssen, weil Astrid krank geworden ist.

Deshalb gibt's diese Woche nur eine kurze Voice Note, die allerdings wirklich von ganzem Herzen kommt: DANKE euch für ein weiteres Jahr schauma mal!

We love you und wir freuen uns schon auf neue Folgen im Jänner.

Frohe Weihnachten, guten Rutsch und ganz fantastische Feiertage wünschen wir euch. Bussiii, baba!

In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Fragen, die ein bisschen tiefer gehen als „Wie war dein Tag?“ – Fragen, die Nähe schaffen, es geht um die kleinen und um die großen Dinge.

Am besten nach jeder Frage kurz auf Stop schalten, innehalten und die Fragen für euch selbst oder mit anderen beantworten. Perfekt für alle, die Lust haben, uns und euch noch persönlicher kennenzulernen.

Hier kommt ihr zum würzigen Storyteller Videocast von Sonnentor ☀️

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man zwischen schlechten Tagen, emotionalen Tiefs und einer depressiven Episode unterscheiden kann – ohne Gefühle klein zu reden oder Diagnosen zu verteilen.

Uns ist hier ganz wichtig zu betonen: Wir sprechen niemandem eine Depression ab. Wir wollen lediglich von unseren Erfahrungen sprechen.

Wir teilen:
– warum nicht jeder schwere Tag gleich etwas „Großes“ bedeuten muss,
– wie wir selbst mit solchen Phasen umgehen,
– und welche Warnsignale darauf hindeuten können, dass mehr dahintersteckt.

Zum Schluss geben wir ein paar Tools mit, die helfen können, aus kleinen Tiefs wieder herauszufinden – und sagen auch klar, wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen ❤️‍🩹

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