Sức khỏe là Vàng: Dùng vitamin sao cho đúng? Những hiểu lầm phổ biến cần tránh

Vitamin và thực phẩm bổ sung ngày càng được nhiều người sử dụng, với mong muốn tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ khi nào cần bổ sung vitamin, dùng bao nhiêu là đủ, và việc lạm dụng có thể gây ra những rủi ro gì cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những hiểu lầm phổ biến về vitamin và lời khuyên y tế để sử dụng vitamin một cách an toàn.