Cette semaine sur le podcast, on reçoit Rozi du podcast Apéro Sexo pour une discussion ultra honnête sur les coulisses des podcasts, le dating moderne et la manière dont les conversations profondes transforment nos relations. On parle de préparation d’entrevues, de vulnérabilité, de sexualité et du contraste entre les discussions de surface et les vraies connexions humaines.

Au programme:

• Pourquoi envoyer (ou non) les questions avant un podcast change complètement la dynamique
• La différence entre conversations profondes et “small talk” dans la vie réelle
• Le dating moderne, les red flags et pourquoi on se force à aller en deuxième date
• Le rôle du personal branding dans le succès d’un podcast
• Comment créer de vraies connexions humaines dans un monde rempli de conversations superficielles

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Paul St-Pierre Plamondon est de retour au podcast pour une discussion franche sur la politique québécoise, les dynamiques de pouvoir et les grands enjeux qui façonnent l’avenir du Québec. Chef du Parti Québécois, il aborde sans détour les questions d’immigration, de perception publique, de médias et d’indépendance dans un contexte mondial instable. On parle aussi de vérité en politique, de diffamation et de ce que ça implique d’être en tête dans les sondages.

Au programme:

- Devenir favori dans les sondages

- Pourquoi la vérité est un enjeu central en politique

- Les doubles standards entre le fédéral et le Québec dans le traitement médiatique

- La controverse sur l’immigration

- Méritocratie, société et les limites des politiques basées sur des “cases”

- L’indépendance du Québec dans un contexte géopolitique incertain

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Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.

Au programme:

- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids

- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça

- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition

- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »

- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux

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