Sanar También Es Para Ti Podcast Por Ana Nava arte de portada

Sanar También Es Para Ti

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De: Ana Nava
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Este podcast es nuestra manera de aportar un granito de arena, de abrir una conversación sincera, sin juicios ni respuestas fáciles. Aquí hablaremos de psicología, neurociencia, patrones familiares y todo lo que nos ayude a entender mejor por qué hacemos lo que hacemos.

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Episodios
  • Episodio 5 ¿Por qué caemos en adicciones? Factores emocionales y sociales

    Episodio 5 ¿Por qué caemos en adicciones? Factores emocionales y sociales
    Mar 6 2025
    Y si el cerebro y las emociones no fueran suficientes, súmale el entorno. Vivimos en una sociedad que nos vende la idea de que ciertas adicciones son ‘normales’. El alcohol está en todas partes: en celebraciones, en reuniones, en la cultura del ‘una copa no hace daño’. Y así, vamos minimizando ciertos hábitos hasta que se convierten en un problema real.
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    6 m
  • Episodio 4 ¿Cómo saber si yo o un ser querido tiene un problema de adicción?

    Episodio 4 ¿Cómo saber si yo o un ser querido tiene un problema de adicción?
    Mar 6 2025
    Hoy vamos a hablar de esas señales silenciosas que nos dicen que algo no está bien. Porque la adicción no siempre se ve como en las películas. No siempre es alguien en la calle, sin nada, pidiendo ayuda. A veces es ese amigo que ‘solo bebe los fines de semana’. Esa persona que ‘puede dejarlo cuando quiera’. O tal vez… eres tú. Y hoy, vamos a descubrirlo juntos.

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    6 m
  • ¿Por qué hacemos lo que hacemos ? El Cerebro Detrás de La Adicción

    ¿Por qué hacemos lo que hacemos ? El Cerebro Detrás de La Adicción
    Mar 5 2025
    Entender nuestro cerebro nos da poder. No somos esclavos de nuestros impulsos, ni de nuestros hábitos. Y aunque la adicción es real, también es real que podemos salir de ella. No se trata de fuerza de voluntad, sino de estrategia. No se trata de juzgarnos, sino de comprendernos.

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