• Salud mental y autocuidado realista

  • Nov 12 2024
  • Duración: 25 m
  • Podcast

Salud mental y autocuidado realista

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  • Resumen

  • En este episodio de Simplemente Somos, exploramos cómo el autocuidado, que debería darnos paz y equilibrio, puede convertirse en una fuente de presión y sobreexigencia. Analizamos cómo las expectativas sociales y el consumismo a veces distorsionan su verdadero propósito, y te compartimos consejos prácticos para hacer del autocuidado un espacio real de bienestar, lejos de la perfección o la obligación. Aprende a cuidar de ti misma de forma auténtica y accesible.
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