🎙️ Episodio 3 — Fitoterapia basada en evidencia: 5 plantas con respaldo clínico para enfermedades comunes

¿Sabías que algunas plantas medicinales tienen el mismo respaldo científico que ciertos medicamentos?
En este episodio, Ángel Sainz te revela 5 plantas medicinales avaladas por ensayos clínicos que pueden ayudarte a mejorar tu salud de forma natural, efectiva y segura.

Descubrirás:

🌿 Qué planta usar para dormir mejor sin efectos secundarios
🌿 Cómo reducir la inflamación crónica con evidencia científica
🌿 Una ayuda natural para tu sistema inmune con estudios reales
🌿 Soluciones herbales para el estrés, la ansiedad y la digestión
🌿 Cómo evitar errores comunes al usar fitoterapia

Además, recibirás un pequeño plan de acción para que empieces hoy mismo a integrar estas herramientas en tu día a día.

🔬 Este no es un episodio más: es una guía práctica, científica y transformadora para recuperar el equilibrio desde dentro.

🎧 Escúchalo ahora y da un paso firme hacia una salud natural, consciente y respaldada por la evidencia.

Puedes escucharnos en https://iberonat.com/podcast o en tu plataforma de podcast preferida

🎙️ Episodio 1 — 7 días para limpiar tu cuerpo y recuperar tu energía de forma natural
🌿 Podcast: Salud Natural 360 con Ángel Sainz

¿Sientes fatiga constante, inflamación o niebla mental? En este episodio inaugural te guiamos a través de un protocolo naturopático integral de 7 días, diseñado para depurar tu organismo de manera segura, efectiva y científicamente respaldada.

Descubre cómo activar tus órganos emuntorios, restaurar tu vitalidad celular, reducir toxinas acumuladas y recuperar tu energía física y mental sin recurrir a soluciones invasivas ni modas sin fundamento.

📌 ¿Qué aprenderás?

• La verdad sobre la carga tóxica moderna y su impacto en tu metabolismo y cerebro.

• Fases esenciales del drenaje naturopático (hepático, linfático, intestinal, cutáneo y renal).

• Alimentos, plantas medicinales y hábitos clave para activar tu sistema de eliminación.

• Qué evitar para no sabotear tu proceso depurativo.

Con el respaldo de estudios clínicos, conocimiento de la naturopatía científica y estrategias prácticas, este episodio es tu punto de partida para una salud integral y sostenible.

🧬 Ideal para quienes buscan recuperar su energía, mejorar la digestión, fortalecer su sistema inmune y dar un reset a su organismo de manera natural y bien informada.

📖 Descarga gratuita de la revista científica Naturosophia en https://chat.whatsapp.com/HZzjoAfVEJ1JZVtw7OGl4P.

📍 Próximo episodio: Ansiedad crónica — cómo abordarla con estrategias naturales basadas en evidencia.

Episodio numero 1 el 16 de junio

🎧 Episodio 0 | Salud Natural 360: El origen de un nuevo paradigma en salud natural

Bienvenido al inicio de Salud Natural 360, el podcast donde la salud natural, la medicina integrativa y la ciencia basada en evidencia se unen para transformar tu bienestar físico, mental y emocional.

En este episodio de presentación descubrirás:

• Qué es Salud Natural 360 y qué lo hace único.

  
  

• Qué profesionales y temas abordaremos: naturopatía, neurociencia, fitoterapia, biohacking, longevidad, gestión del estrés, alimentación funcional, y más.

  
  

• A quién va dirigido este podcast y cómo puede ayudarte a mejorar tu salud de forma natural, real y sostenible.

  
  

Conducido por Ángel Sainz, naturópata y especialista en salud integrativa, este espacio está diseñado para quienes buscan una salud más consciente, profunda y alineada con la naturaleza y la ciencia moderna.

📌 Suscríbete y acompáñanos en este viaje de transformación personal y salud total.
#MedicinaIntegrativa #SaludNatural #Neurociencia #Fitoterapia #Naturopatía