Sadhguru: Cómo transformar la mente en 7 minutos al día
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Sadhguru: Cómo transformar la mente en 7 minutos al día
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¿Cómo podemos recuperar la alegría en un mundo donde la información abruma, la ansiedad crece y la conexión con uno mismo se pierde?
En este episodio, el líder espiritual Sadhguru comparte una mirada lúcida y transformadora sobre los retos actuales: la salud mental de los jóvenes, la compulsividad que gobierna nuestras vidas, el exceso de información que no se convierte en sabiduría y la desconexión con lo esencial.
Descubrirás:
-Por qué la juventud se siente “vieja” demasiado pronto y cómo recuperar la vitalidad.
-El impacto del exceso de información y la falta de contacto humano.
-Cómo una práctica de meditación de solo 7 minutos al día puede cambiar radicalmente tu vida.
-La importancia de la familia, la gratitud y el manejo consciente de cuerpo y mente.
Una conversación inspiradora que nos recuerda que la verdadera transformación empieza en lo más simple: aprender a respirar, detenernos y mirar hacia adentro.
📌 This interview with Sadhguru was recorded in English. Spanish subtitles are available.
Presentado por Anne Igartiburu.
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