Querida comunidad de Sadhana y Café… Paramos unas semanitas de grabación del podcast para coger aire.

No, no son vacaciones de Navidad. Seguimos en la escuela, seguimos dando clase, seguimos viéndonos las caras, sudando, riendo, sosteniéndonos… y sí, queremos seguir viéndote por @sadhana_yogabienestar

Mientras volvemos al micro en enero, te invitamos a hacerte un té, darle al play y ponerte algún episodio que aún no hayas escuchado en spotify. O a volver a tu favorito, que siempre sienta bien repetir conversación bonita.

Y si te nace, déjanos un mensajito: lo que te ha resonado, lo que te gustaría escuchar, lo que te ha removido o lo que te gustaría que grabáramos cuando regresemos.

Volvemos pronto.

Gracias por estar, siempre.

Hablamos de lo que es un ritual, más allá de una mera rutina o hábito. La importancia de crear ese lugar y ese espacio sagrado para practicar o para, simplemente, conectar contigo cada día.

Puedes encontrarnos en Instagram como:

@sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.

@sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra escuela.

Puedes contactarnos para contarnos qué te pareció el episodio o si quieres empezar a practicar con nosotras.

Hablamos de la sombra, la luz y el peligro de esa máscara de positividad vacía.

Desde el yoga, citando a Jung y nombrando a Rosalía... un enfoque de lo más amplio sobre integrar lo que somos, sin negar ninguna parte.

El próximo sábado 22/11/25 Taller de Polaridades con Cristina Navarro en Sadhana Yoga Bienestar. Campello - Alicante.

Puedes encontrarnos en Instagram como:

@sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.

@sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra escuela.

Puedes contactarnos para contarnos qué te pareció el episodio o si quieres empezar a practicar con nosotras.