• SPACE TALK: Achtsamkeit und spirituelles Wachstum – Dein Begleiter zu innerer Freiheit und Frieden

  • De: Sabina Tschernych
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SPACE TALK: Achtsamkeit und spirituelles Wachstum – Dein Begleiter zu innerer Freiheit und Frieden

De: Sabina Tschernych
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  • Resumen

  • Willkommen bei SPACE TALK – deinem Raum für Fühlen und Entdecken! In diesem Podcast laden wir dich ein, tiefer in die Themen Körper, Tantra, Breathwork, Gefühle, Emotionen und Meditation einzutauchen. Hier ist alles erlaubt – alles darf sein und alles kann angesprochen werden. Jede Episode öffnet Türen zu inspirierenden Geschichten, persönlichen Erfahrungen und wertvollem Wissen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir uns austauschen und miteinander wachsen können. Lass uns die Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Freiheit genießen. Tauche ein in die Welt von SPACE und entdecke die Kraft des Fühlens!
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Episodios
  • Folge 20: Abschied, Heilung und neue Hoffnung: Umgang mit Fehlgeburten

    Folge 20: Abschied, Heilung und neue Hoffnung: Umgang mit Fehlgeburten
    Apr 28 2025
    In dieser einfühlsamen Podcastfolge sprechen wir offen über den bewussten Abschied nach einer Fehlgeburt und wie wichtig es ist, diesen Prozess sowohl alleine als auch gemeinsam mit dem Partner zu durchleben. Wir teilen persönliche Rituale, die uns geholfen haben, loszulassen, den Körper und die Seele heilen zu lassen und neue Hoffnung zu schöpfen. Dabei geht es auch um die Bedeutung von medizinischer Nachkontrolle, achtsamer Selbstfürsorge und der liebevollen Begleitung auf dem eigenen Heilungsweg. Trotz Schmerz und Verlust steht am Ende eine tiefe Zuversicht: Es lohnt sich, auf den eigenen Körper zu vertrauen, geduldig zu bleiben und den Weg in eine mögliche neue Schwangerschaft mutig weiterzugehen. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden in einer ähnlichen Situation begleiten möchtest, findest du hier wertvolle Impulse für einen heilsamen Umgang mit dem Thema.
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    43 m
  • Folge 19: Körper, Traumata und Emotionen - wie du heilsame Wege für dich findest

    Folge 19: Körper, Traumata und Emotionen - wie du heilsame Wege für dich findest
    Apr 21 2025
    In dieser ganz persönlichen Solo-Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise in deinen Körper. Wir sprechen darüber, wie sich Traumata nicht nur im Geist, sondern auch tief in unserem Körper manifestieren – oft in Form von Verspannungen, chronischen Schmerzen, Panikattacken oder innerer Unruhe. Sabina teilt mit dir, wie wichtig es ist, den Körper aktiv in den Heilungsprozess einzubeziehen, anstatt nur darüber zu reden. Du erfährst, warum Vergleiche mit anderen dich nicht weiterbringen, welche körperorientierten Methoden dich unterstützen können und wie du einen sicheren Raum für deine Heilung findest. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Dein Körper erinnert sich – und genau dort darf auch Heilung beginnen. In dieser Folge erfährst du: • Warum Trauma nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper sitzt • Wie sich unverarbeitete Erlebnisse in körperlichen Symptomen zeigen können • Was „körperliche Erinnerung“ bedeutet und wie sie wirkt • Welche Rolle Sicherheit und Geborgenheit im Heilungsprozess spielen • Konkrete Methoden zur Traumaheilung: Yoga, Tanztherapie, Breathwork, EMDR, Tantra u.v.m. • Warum es wichtig ist, deinen Weg zu gehen – unabhängig von den Erfahrungen anderer Impulse für dich: ✨ Vergleiche deine Erfahrungen nicht mit denen anderer ✨ Achte auf die Signale deines Körpers – sie sprechen mit dir ✨ Finde einen sicheren Raum für dich ✨ Heilung braucht Zeit – du darfst dir diesen Raum geben Lass uns gerne dein Feedback da oder teile die Folge mit jemandem, dem sie guttun könnte. Wir freuen uns auf dich – du bist nicht allein. 💛 Schau gerne bei Instagram SPACE vorbei: - SPACE Ludwigsburg: https://www.instagram.com/space.ludwigsburg - SPACE Stuttgart: https://www.instagram.com/space.stuttgart Hier gelangst Du zu unserer Webseite mit allen Angeboten: https://www.welcome-space.studio Hier findest du mehr Infos zu unseren Ausbildungen: https://www.welcome-space.studio/ausbildung Schau doch gerne mal in unserem Onlineshop vorbei. Hier findest du alles, was du für Momente der Meditation und Achtsamkeit brauchst - Produkte, die deine Seele baumeln lassen und dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen: https://space-products.sumupstore.com/
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    18 m
  • Folge 18: Leela: das Spiel, das dir die Wahrheit zeigt

    Folge 18: Leela: das Spiel, das dir die Wahrheit zeigt
    Apr 14 2025
    In dieser tiefgehenden und ehrlichen Folge nimmt dich Sabina gemeinsam mit der wunderbaren Jeanine mit auf eine Reise durch persönliche Transformation, innere Prozesse und das spirituelle Brettspiel Leela. Wir sprechen darüber, wie kraftvoll es ist, in die Beobachterrolle zu wechseln, den eigenen Themen mit Mitgefühl zu begegnen und was passiert, wenn das Spiel uns plötzlich mit einer überraschenden Wahrheit konfrontiert. Jeanine teilt offen ihre Erfahrungen als Therapeutin und SPACE Kundin – von körperlicher Erschöpfung bis zu jahrelang unterdrückten Mustern – und wie Leela ihr half, Zusammenhänge zu erkennen und Blockaden zu lösen. Wir sprechen über die Herausforderungen, wenn Persönlichkeitsentwicklung noch Neuland ist, und darüber, wie wichtig es ist, einen sanften Zugang zu schaffen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, deinen Mut zu finden und dich auf deine ganz eigene Reise zu begeben – mit einem Augenzwinkern, viel Herz und der Erinnerung: Du bist nicht allein. Schau gerne bei Instagram SPACE vorbei: - SPACE Ludwigsburg: https://www.instagram.com/space.ludwigsburg - SPACE Stuttgart: https://www.instagram.com/space.stuttgart Hier gelangst Du zu unserer Webseite mit allen Angeboten: https://www.welcome-space.studio Hier findest du mehr Infos zu unseren Ausbildungen: https://www.welcome-space.studio/ausbildung Schau doch gerne mal in unserem Onlineshop vorbei. Hier findest du alles, was du für Momente der Meditation und Achtsamkeit brauchst - Produkte, die deine Seele baumeln lassen und dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen: https://space-products.sumupstore.com/
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    29 m
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