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🌿 Bienvenidos a LET THAT SH*T GO! con Laura Hernández

En este episodio vamos sin filtros y directo a la verdad:

Tu cuerpo no cambia por “metabolismo lento”… es falta de disciplina.
Y para hablarlo sin cuentos, hoy nos acompaña Javier de Jesús, entrenador físico y experto en acondicionamiento atlético.

🔥 Conversamos sobre:
✅ La mentira del “metabolismo lento”
✅ Cómo desarrollar disciplina REAL (más allá de la motivación)
✅ Suplementos: cuáles sí, cuáles no, y cuándo usarlos
✅ Por qué el estreñimiento y mala salud intestinal afectan tu progreso
✅ La importancia de la limpieza del colon, buena alimentación y hábitos
✅ Rutinas, recuperación, y cómo entrenar según tu tipo de cuerpo
✅ Cambios reales vs excusas — la verdad que no todos quieren escuchar

Aquí no venimos a justificar… venimos a despertar.
Si quieres resultados, necesitas disciplina, honestidad contigo mismo y hábitos que apoyen tu salud desde adentro.

💧 Recuerda:
Lo que no sueltas, te pesa. Lo que sueltas, te sana.

🎙 Invitado: Javier de Jesús
IG: @javierdejesuspr

📍 Desde Florida para el mundo
📩 Colaboraciones & consultas: sosconlaurahernandez@gmail.com

📲 Síguenos en IG: @truecolonhydrotherapy @laurahernandezhidroterapia

💬 COMENTA: ¿Qué tema te gustaría que toquemos en el próximo episodio?

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SOS "Salven nuestras almas" con Laura Hernandez

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

Aquí encontrarás entrevistas auténticas, análisis profundos y reflexiones que iluminan el camino hacia la superación. Porque detrás de cada situación límite hay una historia de esperanza, valentía y triunfo esperando ser contada.

Si buscas inspiración y el coraje para reinventarte, este es tu lugar.

Acompáñame en este viaje de aprendizaje, crecimiento y bienestar.

La trayectoria de Laura Hernández no solo inspira, sino que conecta profundamente con una audiencia ávida de transformación y desarrollo personal.

El Podcast SOS con Laura promete atraer un público fiel y comprometido, creando una plataforma única para mensajes de valor.

Te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora, en un espacio donde la autenticidad y el impacto positivo son protagonistas.

Comparte nuestro contenido con amigos o familiares y juntos, podamos amplificar mensajes significativos mientras construimos una conexión genuina con una audiencia que busca crecer y evolucionar.

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🎧 En este episodio de Let That Shit Go, Laura Hernández te habla de un tema poderoso: la fuerza de voluntad vs. la falta de motivación. ¿Alguna vez has querido lograr algo pero simplemente no encuentras el deseo de empezar? ¿Te sientes cansado, sin ánimos, pero sabes que tienes metas que cumplir?

💪 La fuerza de voluntad puede ser tu mayor aliada. Más fuerte que el cansancio, que la pereza, e incluso que la falta de motivación… si sabes cómo cultivarla. En este episodio, aprenderás:

✨ Qué es la fuerza de voluntad y cómo desarrollarla.
✨ Por qué no debes esperar a que la motivación llegue sola.
✨ Cómo identificar si realmente te falta motivación o si estás emocionalmente agotado.
✨ Estrategias prácticas para mantener el enfoque sin caer en frustración o agotamiento.
✨ La importancia de balancear el autocontrol con el deseo genuino de actuar.

🔔 Dale play, suscríbete y no olvides activar la campanita para recibir notificaciones de nuevos episodios. ¡Nos vemos cada lunes con un nuevo Let That Shit Go y los miércoles con SOS Podcast!

0:07 Introducción al tema

1:25 Entendiendo la fuerza de voluntad

3:41 Explorando la falta de motivación

5:39 Relación entre voluntad y motivación

7:09 Conclusión y reflexiones finales

#FuerzaDeVoluntad #Motivación #CrecimientoPersonal #Autoayuda #LetThatShitGo #LauraHernandez #PodcastMotivacional #DesarrolloPersonal #SaludMental

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Laura Hernández - SOS Podcast "Salven nuestras almas"

En este podcast, te invito a descubrir relatos poderosos de personas que, enfrentándose a su momento SOS, encontraron la fuerza para convertir su crisis en un nuevo comienzo.

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✨ ¿Por qué muchas personas no logran bajar de peso aunque hagan dietas, ejercicios, usen semaglutide o incluso después de una cirugía bariátrica? En este video te explico las causas más comunes del estancamiento y lo que realmente necesitas para activar tu metabolismo.

Hablamos sobre:
✅ La importancia de la flora intestinal en la pérdida de peso.
✅ Cómo el estreñimiento crónico afecta tu progreso.
✅ El rol de la densidad nutricional y la proteína en tu alimentación.
✅ Qué hacer si usas semaglutide, bariátrica o ayuno intermitente.
✅ Suplementación inteligente para mantener músculo y mejorar tu salud.

💧 Recuerda: nutrir tu cuerpo correctamente, resolver el estreñimiento y apoyar tus músculos son la clave para un resultado real y sostenible.

👉 Síguenos en redes sociales y visita laurhernandezpr.com para más información y recursos de salud.

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Si buscas inspiración y el coraje para reinventarte, este es tu lugar.

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