SOLTAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
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SOLTAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
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En esta meditación te acompaño a liberar el estrés y la ansiedad que muchas veces cargamos en el cuerpo y la mente. A través de la respiración consciente, el escaneo corporal y una visualización guiada, aprenderás a soltar la tensión acumulada y a recuperar tu equilibrio interno.
Este espacio es tuyo: una pausa para regresar a ti, sentir calma y recargar tu energía vital.
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