S2E10 - Un instant ? 2 min rien que pour toi !

Routine du soir peau & esprit : comment retrouver l’équilibre mental et cutané

Et si ta routine du soir devenait ton meilleur soin pour la peau… et pour ton mental ?

Dans cet épisode doux et apaisant, je te partage ma routine du soir actuelle, inspirée de mon défi 75 jours version “maman entrepreneure” : des gestes simples, accessibles, qui font toute la différence pour ta santé mentale et l’éclat de ta peau.

💧 On parle de :

• L’importance de nettoyer sa peau en douceur le soir

• Pourquoi la nuit est une phase cruciale pour la régénération cutanée

• L’impact du mental et du sommeil sur la qualité de la peau

• Des soins bien-être comme la Relax Isotonic (et comment je l’utilise sur mes filles 🌙)

• Des rituels simples pour ralentir, se recentrer, respirer

• Les bienfaits des huiles démaquillantes, des hydrolats, des textures cocon…

Un moment de douceur à écouter pour te recentrer, te faire du bien et retrouver le lien sacré entre ta peau et ton bien-être intérieur 🌿

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💬 Et toi, c’est quoi ta routine du soir ? Viens en parler en commentaire