S1 E10: अब मान लो ये ठान लो | निर्देशित श्वास व्यायाम - कविता - क्वोट (नेलसन मंडेला)
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S1 E10: अब मान लो ये ठान लो | निर्देशित श्वास व्यायाम - कविता - क्वोट (नेलसन मंडेला)
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एक साप्ताहिक शो जहां हम मनन को शांत करने के लिए निर्देशित श्वास व्यायाम का अभ्यास करते हैं, हमारी पर्सनालिटी को बेहतर बनाने के लिए कविताये सुनते हैं, और सकारात्मक मानसिकता विकसित करने के लिए कोट्स शेयर करते है।
निर्देशित श्वास व्यायाम (00:21): गहरी खास का अभ्यास और ॐ का जाप
कविता (02:45): अब मान लो ये ठान लो
क्वोट (03:20): "एक अच्छा दिमाग और एक अच्छा दिल हमेशा से विजयी जोड़ी रहे है।" – नेलसन मंडेला
मैं आपको इस एपिसोड के बारे में अपने प्रश्न या टिप्पणी शेयर करने के लिए इंस्टाग्राम पर @adityajaintv पर आने के लिए आमंत्रित करता हूं। अधिक जानकारी के लिए आप www.linktr.ee/adityazen पर भी जा सकते हैं!
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