• S02 | Folge 3: Die unsichtbare Last: Mentale Gesundheit im Studium

  • Feb 6 2025
  • Duración: 31 m
  • Podcast

S02 | Folge 3: Die unsichtbare Last: Mentale Gesundheit im Studium

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  • Resumen

  • Stress, Angst, Zweifel – wie viel ist im Studium eigentlich normal? 🎓💭

    Nick und Arne gehen der Frage auf den Grund und sprechen mit Prof. Dr. Peter Schulte über mentale Gesundheit im Studium. Welche Herausforderungen sind typisch, und wann wird es zu viel?

    Anschließend begleiten wir Anna und Arne zum ersten Gesundheitstag der HSW – ein Tag voller Impulse für mehr Wohlbefinden im Studierendenalltag. Hört rein und erfahrt, wie ihr besser mit Stress umgehen könnt! 🎙✨


    Kapitel:

    (00:00) Intro

    (02:46) Interview mit Prof. Dr. med. Peter Schulte

    (03:00) Vorstellung

    (03:29) Überblick "Länger-Besser-Leben"-Institut

    (04:49) Wie profitieren Studierende von diesem Institut

    (05:46) Stress in Prüfungssituationen

    (08:27) Übungen gegen Stress

    (11:54) Umgang mit negativen Emotionen wie Angst oder Panik

    (14:15) Übungen mit aufkommender Angst umzugehen

    (15:04) Lerntipps

    (18:56) Musik hören während des Lernens sinnvoll?

    (20:01) Study-Schnack: Lernrituale

    (24:40) Gesundheitstag an der HSW

    (29:33) Dozentendisco Prof. Dr. med. Peter Schulte

    (29:55) Outro
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