S01E03 - La respirazione
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S01E03 - La respirazione
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Benvenuti alla terza puntata del Podcast "Mindfulness in tasca" dove esploreremo insieme cos'è Respirazione.
Alla fine di questa puntata potremo provare insieme una breve pratica di respirazione controllata per promuovere naturalmente un maggiore stato di rilassamento e presenza.
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