S01 E06 | 余白(よはく) がないと、世界(せかい)が せまくなる

あなたの心を映し出す、穏やかな場所へようこそ。「余白」は日々の生活に欠かせないもの。自分を見つめ直し、あなた自身の時間を取り戻すための静かなひとときです。

今回のエピソードでは、「忙しい」と感じるとき、私たちの見える世界がせまくなる仕組みを、行動経済学の「欠乏（スカーシティ）」という考え方から探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたが最近、いちばん足りないと感じているのは何ですか。
時間ですか。お金ですか。安心ですか。

すぐに答えを出さなくても大丈夫です。
その足りなさを考えたとき、胸が苦しくなるのか、肩がかたくなるのか、それとも見える世界がせまくなる感じがあるのか。
まずは、体の感じを静かに見てみてください。

あなたの気づきをシェアしてください！

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