S01 E05 | なぜ よてい を たくさん いれるのか

あなたの心を映し出す、穏やかな場所へようこそ。「余白」は日々の生活に欠かせないもの。自分を見つめ直し、あなた自身の時間を取り戻すための静かなひとときです。

今回のエピソードでは、私たちが心の奥にある悩みから目をそらすために、予定という毛布で「余白」を埋めてしまうことについて探求していきます。

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🌱 今日の問いかけ
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あなたの心の奥に、悩みが湧いてきたとします。
それを遠ざけるために、予定という毛布を重ねてしまうことはありますか。

それは、どのくらいの厚さの毛布でしょうか。
どんな手触りでしょうか。

あなたが「遠回り」をしたり、予定で時間を埋めたくなったりするのは、どんな悩みが湧いてきたときでしょうか。
無理に答えを出す必要はありません。
ただ、その毛布の重たさや、温かさを、いま少しだけ感じてみませんか。

あなたの気づきをシェアしてください！

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