～306 ShowNote（1:06:30）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：こんなサービスあったらいいな（前編）】

市民ランナーの皆さんがリクエスト！大会で取り入れて欲しいサービスをご紹介します。

併願希望/複数大会同時エントリー / リピーター割/ ボランティア付き出走権 /複数大会完走の際の称号や特典 / Garminのバッジ機能 /宿泊費高騰/ 前日受付の負担軽減 /経済効果とランナー負担のバランス / 別府大分毎日マラソン/会場直行バス/遅い順スタート / 仮設トイレ/ブロック分け/整列時間/ /日本の簡易トイレの素晴らしさ / 待ち時間の負担軽減/ 上着預かり/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

花見ラン /外来種による桜の伐採 / 武左衛門マラソン/約ハーフ /300回記念イベント / 海外在住リスナーさん / Spotifyオフィス /関西での公開録音開催要望 / 今後の公開録音のあり方 / 東京マラソンの白雪姫 / ウルトラマラソンでのGarminのバッテリー設定/ アラート機能 / 東京マラソンでのアメリカ人ファミリーとの出会いについて /自転車運転中のイヤホン使用に関する青切符/ダンス全国大会出場 /

【次回予告：こんなサービスあったらいいな（中編）】

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

→聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード

→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads,wingspan,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～305 ShowNote（49:33）～

「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けします

【300回記念公開収録イベントの様子をお届けします】

公開録音開始の挨拶と乾杯/ いつもの口上/第1回放送の振り返り / おすすめの大会 /金哲彦さん出演回の裏話 / 300回記念イベント開催の経緯 /ポッドキャストを続けてきて嬉しかったこと/家族の反応 / 収録機材/音声編集/ 番組ステッカー / トークのテンポ / プロギング/職場/ 収録時間のやりくり/ ポッドキャストを始めたきっかけ/ラジオ深夜便 /遠征先のホテルでの怖い体験/マインドセット /走る目標を見失った時のアドバイス / 活動スタンス /

【次回予告：こんなサービスあったらいいな】

大会で取り入れて欲しいサービスを大募集します。特定の大会向けでも大会全般向けでもOKです

＜コメント投稿フォーム＞

https://forms.gle/zgZeALdkW7Fim8PDA

https://www.instagram.com/reiueda_/のストリーズでもURLをシェアします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

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→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads,Peacoat, Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～304 ShowNote（1:25:30）～

※若干聞き取りにくい部分がございます

「今週のリスナーさん」は翌週以降にお届けします

シンガポール出張と現地の様子 /

【Runner's Voice：走れない時期がありました（後編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

コロナ禍/ 40代のリスキリング /睡眠不足の辛さ / 走れないことへのストレス / 東日本大震災/ボランティア / 旅ラン/ 異動 / 不動産管理会社 / 船上ランニング /当直明けの疲労 / 子育て / 参観日/ ランニングの神様 / 妊娠/ 大会の権利持ち越しや / 蓄膿症 / 痔の手術 / 偏頭痛と突発性難聴併発 / 痛風/ 1型糖尿病/ 大腸がん / 不整脈の手術 / 不眠症

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

ライブラン/ 母親の応援 / 給水マナー / 放送300回 / いわきサンシャインマラソン/ 武左衛門マラソン/ 静岡マラソンファンランでのプロギング /ウルトラマラソン向けパタゴニア製品/ 誕生日ラン/ 同級生の死/ ダンス部

【次回予告：300回記念公開収録】

3月12日に開催された300回記念公開収録イベントの様子をお届けします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

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※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください

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→一度アプリを落とす

→アプリ再立ち上げ

→ダウンロードしたエピソード再生

その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～303 ShowNote（1:26:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

公開録音イベントに参加、エントリー頂いた皆様、ありがとうございました/欠席者ゼロ/ビデオポッドキャスト / 久しぶりの1人喋り/ケータリング/ リスナーさん同士の繋がり/びわこマラソン /静岡マラソン /名古屋 / 工業団地マラソン /AIによる分析 / ガーミンのビッグデータ /戦争最終形 /10歳/ 65歳/

【Runner's Voice：走れない時期がありました（中編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

腸脛靭帯炎 / ランナーあるある故障/肉離れ / 姫路城マラソン休止/ ケアの重要性 / 捻挫した時の精神的ダメージ/ スロージョギング / ボランティアなど走ること以外でのランニングと関わり方/普通に歩いても痛い場合は絶対に休んで / 足の裏 / DNSも選択肢に / 怪我中組/ 骨棘 / 病名や原因が分からないモヤモヤ/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

シールの増刷/ 東京マラソンでのボランティア/ チャリティ枠/ 手荷物預かりボランティア/ ゴミ散乱 / ピクトグラム/ 前日のプロギングイベント/ 人力車の車夫さん/ 手作り金メダル /熊本城マラソン/スタートラインに立てることの奇跡/ チャリティとふるさと納税と寄付金控除/ 神戸マラソンの黄色い手袋 /ウルトラには気分転換になるアイテム/龍角散ダイレクト/

【次回予告：走れない時期がありました（後編）】

次回はシンガポールで録音の上お届けします

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

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その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: GlassBeads , Skyway ,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～302 ShowNote（1:29:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

東京マラソン/カイゼン/ガーミンのお誕生日お祝い /ガーミンのスクリーンショット/

【Runner'sVoice：走れない時期がありました（前編）】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

骨折 /強行出場 / 下駄骨折 / ランニングは趣味 / 猫よけペットボトル / ボルト13本/足底筋膜炎/足底腱膜炎/ プロ審判員/ 衝撃波治療共感/ヘルニア / ランナーの痛みへの耐性/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症/ ぎっくり腰/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

東京マラソンEXPO/サブキャス応援団 / 東京マラソンの暑さ対策/ 赤崎選手/川内選手/北海道マラソン/門前仲町/ワープ応援 / 応援の難しさ/

【次回予告：走れない時期がありました（中編）】

シンガポール出張 / 公開収録イベント

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

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その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます

【Non-Profit Statement】

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【BGM Credits】

Track: GlassBeads,Thebig ten,Homegrown,Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～301 ShowNote（1:25:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

国内・海外の大会参加報告/ 食あたりの部1位/ 結婚記念日

【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その3）】

リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！

白湯/甘酒の活用 /黒豆茶/ポッドキャストやドラクエウォークなどのアプリ活用/ 歩数計アプリの仕様の違い/Audible / 本屋さんでの本選び/折りたたみ椅子 / 巻きスカート / 貼るカイロと貼らないカイロ/象印のスチーム加湿器/ホットクック/応援の力 /

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

新規リスナーさん/ 香川マラソンプロギング / 残りの距離を楽しむマインド/骨で走る/年齢に合わせた走り方/君原健二さん/おたふく手袋 /広島市でのフルマラソン大会開催検討 / チームラボ/高校ダンス部冬の陣 / 同僚サポート / ランニングウォッチの買い替え相談 / ボランティアからの声かけ/息から脂肪/ 仲間の訃報 /

【番組からのお知らせ：300回記念公開収録 詳細情報解禁！】

日時：2026年3月12日（木）18:00〜19:30

場所：Spotify Japanオフィス　各線渋谷駅付近

参加費：無料　ドリンク、軽食をご用意しております

定員：25名（抽選）

エントリー期間：2026/2/28(土)05:00～ 2026/3/3(火)23:59

〜お申し込みは下記へ〜

https://moshicom.com/141888

【次回予告：走れない時期がありました】

怪我や病気、仕事、育児、介護など初めて「走れなかった時」に焦点を当てたテーマです

＜コメント投稿フォーム＞

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Track: GlassBeads ,Peacoat,wingspan,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～300 ShowNote（1:22:00）～

【今週のリスナーさん】

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【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その3）】

リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！

台湾サンダル /全天候型シューズ/ワークマン/スノースパイク/類似品おもしろ名前/靴用洗濯ネット/静音アルミポンチョ/計測に影響あり？/ネックマッサージャー/睡眠スコア向上/無論オムロン /ホットジェル /ワークマンメディヒール / ファミマと東京マラソンのコラボ/ ニベア UVリップ/Savex/ソニプラ/ニベアメン泡立てない洗顔料/ずぼらぼ/ミノン

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

300回お祝いメッセージ/神戸のおすすめスポット/日の出屋/もん/ニューミュンヘン/ガーミンランジャパン/ ダックビルキャップ/違国日記 /メッシュインナーのその後/Apple Watchとガーミンの2刀流

【番組からのお知らせ】

①東京マラソンエキスポGarminブースのイベントに登壇します

2026年2月27日（金）15:00〜15:30、17:30〜18:00

2026年2月28日（土）15:00〜15:30

②300回記念イベント開催の告知の告知！

2026年3月12日（木）夜　渋谷駅近くにて300回記念公開録音を行います！ドリンク・軽食あり、参加費無料

③いわきサンシャインマラソン 完走サポートプロジェクトのゲストとして走ります！

スタート最後尾よりスタートし、20km過ぎから20名ほどの仲間とアミノバイタルを配りながらプロギングをします。

【次回予告：冬のおすすめアイテム2026（その4）】

◆2026年2月22日開催「いわきサンシャインマラソン2026」に出場します

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

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【Non-Profit Statement】

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【BGM Credits】

Track: GlassBeads, Skyway ,RueSeverine,Homegrown, Promesa

Artist ofall above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0

～299ShowNote（1:12:00）～

【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：冬のおすすめアイテム2026（その2）】

リスナーの皆さんお楽しみの冬の恒例企画！

ネックウォーマー/ヤケーヌ/腹巻き/バカボンのパパ/股上の深さ/ファイントラック/オンヨネ/ブレスサーモ/モンベルEXライトウインドジャケット/パタゴニアのウィンドシールドジャケット/ワークマンのメリノウール/スカスカな見た目/アンダーアーマー/キャプリーンサーマルウェイト/サウナシャツ/サッカー由来の細身シルエット/ ファイントラックのスカイトレイルパンツ/ティートンブロスのグラフェンパンツ/フーディニのパワーリストゲイター/

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

ガーミンとショックスのコラボ/中学受験合格/新規リスナーさん/目標を紙に/マラソンの航空券とホテル高騰/公式サイトでの予約推奨/スポーツ観戦のマナー/不意ラン/リスナーさん同士のいいね/ステッカー配布計画/大阪マラソンへの不安/湘南藤沢市民マラソン/久々に走れることへの感謝と喜び/ゴールドマンサックス

【次回予告：冬のおすすめアイテム2026（その3）】

◆2026年2月22日開催「いわきサンシャインマラソン2026」に出場します

◆2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します

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【BGM Credits】

Track: Glass Beads ,The big ten,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0