Run is fun - bieganie jest fajne Podcast Por Krystian Zych arte de portada

Run is fun - bieganie jest fajne

Run is fun - bieganie jest fajne

De: Krystian Zych
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

Podcast o bieganiu dla kanapowców. Jeżeli próba złapania odjeżdżającego tramwaju jest Twoim największym biegowym osiągnięciem, to ta audycja jest dla Ciebie.


Rozmawiam z mądrzejszymi ode mnie i uczę się od nich jak zacząć trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie stracić motywacji. Pytam moich gości jak ma zacząć biegać osoba, która do tej pory czas wolny spędzała na kanapie ze smartfonem w ręce.


Ten podcast pomaga mi walczyć z własnymi ograniczeniami, brakiem kondycji, chorobą i ze zwykłym lenistwem. Być może Tobie też pomoże zmobilizować się do wstania z kanapy i spotkamy się na jakichś zawodach. Podejdź przybić piątkę. Poznasz mnie po tym, że z reguły zamykam stawkę. ;-)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krystian Zych Carrera y Trote Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Najlepsza muzyka do biegania

    Najlepsza muzyka do biegania
    Apr 28 2023

    Zdecydowanie wygodniej się biega, gdy muzyka dopasowana jest dokładnie do naszego tempa. Jak stworzyć taką playlistę? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/03. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    11 m
  • Czy pierwszy trening musi być biegiem?

    Czy pierwszy trening musi być biegiem?
    Apr 21 2023

    Czy pierwszy trening musi być od razu biegiem? Nie, wcale nie musi. Według Tomasza Milera, eksperta Kaizen i biegacza, ważniejsze jest to, że w ogóle wyszedłeś z domu.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/02. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastofonie lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    28 m
  • Po co w ogóle wstawać z kanapy?

    Po co w ogóle wstawać z kanapy?
    Mar 17 2023

    Rozmawiam z trenerką personalną i ambasadorką kultury fizycznej Justyną Wenecką o tym czy w ogóle warto wstawać z kanapy i zaczynać uprawiać jakikolwiek sport.


    Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/01. Pozostałych odcinków możesz posłuchać w swoim ulubionym podcastoodtwarzaczu lub na https://runisfun.pl/podcast.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    31 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones