Rückbildung: Der Körper wartet nur darauf, sanft aktiviert und bewegt zu werden
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Rückbildung: Der Körper wartet nur darauf, sanft aktiviert und bewegt zu werden
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Vroni Raab-Kronski über die Wichtigkeit einer guten Rückbildung nach der Geburt. Denn die Schwangerschaft ist eine herausfordernde Zeit für den weiblichen Körper und des bedarf danach viel Zeit und Hinwendung, zu regenerieren und wieder fit zu werden, um den Mama-Alltag gesund zu meistern.
Über Vroni: Ich bin hauptberuflich Mama von zwei Töchtern, nebenberuflich dreht sich bei mir alles um das Thema „Mamagesundheit“. Seit 10 Jahren bin ich dem Thema „Beckenboden“ mit all seinen vielschichtigen Vernetzungen „verfallen“, unterrichte Gruppenkurse für Schwangere sowie Frauen nach der Entbindung und helfe Frauen in der Einzeltherapie, wieder zurück zur stabilen Mitte zu finden. Im Juni 2022 eröffnete ich meine eigenen Räumlichkeiten in Freising und darf meinem Herzensthema ein warmes und gemütliches zu Hause schenken.
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