Rilassamento Guidato Sessione 5 - Contro ansia, stress, paura e depressione

Il Rilassamento guidato di oggi ci fa notare quali sono l'umore, l'emozione e le sensazioni dominanti, di cui raramente siamo consapevoli. Ci concentreremo su di esse e impareremo a lasciare che siano come sono, senza cercare di cambiarle.