Znate kako se dogodi neka senzacija i vi se u tom djeliću sekunde uplašite?

U ovoj epizodi ćete saznati:

- Zašto vas simptomi plaše

- Kako i zašto vaš um dodjeljuje senzacijama značenja

- Kako da senzacije prestanu biti strašne i

- Kako da se umire.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite svoje anksioznosti, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako ste i vi jedni od onih koji su o anksioznosti pročitali i poslušali sve što se moglo pronaći, ali "u tom trenutku" kad vas anksioznost uhvati ne uspijevate to znanje primjeniti i u praksi, za to postoji dobar razlog. Tačnije 2.

Koji su to razlozi, saznaćete u epizodi koja slijedi.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoteraiju.

Ako ste ikada na mom Instagram profilu pročitali iskustva klijenata koji su uspjeli da se riješe anksioznosti, pa sad ponovo putuju, voze, ma ni ne razmišljaju više o anksioznosti, i zapitali se šta s vama nije u redu, onda stvarno vrijedi da poslušate ovu epizodu.

P. S. Ako želite da se riješite anksioznosti i želite da na tome radimo zajedno, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako se plašite anksioznosti. Ako vam se čini da ona dolazi niotkuda, iznenada i da nikad ne znate kada će vas uhvatiti. Hoće li to biti na kasi u prodavnici, na poslovnom sastanku ili u bioskopu. Ako imate utisak da nad njom nemate nikakvu kontrolu.

U ovoj epizodi ćete naučiti kako je kontrola već u vašim rukama. I šta tačno treba da radite da biste je uvježbali.

P. S. Ako želite da se riješite anksioznosti i želite da na tome radimo zajedno, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako ste se ikad pitali zašto vaši strahovi istrajavaju iako toliko toga o anksioznosti već znate da biste mogli napisati knjigu, u ovoj epizodi ćete to saznati.P. S. Ako želite da se riješite anksioznosti i želite da na tome radimo zajedno, možete se javiti na mail savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako vas plaše preskakanje srca, ubrzan puls, nemogućnost da nadišete, vrtoglavica, slabost... ova epizoda je za vas.

U ovoj epizodi ćete naučiti kako ispravno da posmatrate svoje simptome tako da bi se vaš strah od simptoma smanjio. A čim se strah smanji, anksioznost će biti manja i vaše tijelo će se i umiriti.

Ako želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

Ako imate utisak da vam drugi ljudi izazivaju anksioznost, u ovoj epizodi ćete naučiti zašto to nije istina, iako se tako može činiti. Ali i kako da se zaštitite i postavite 3 tipa granica sa ovim ljudima da biste smanjili svoju anksioznost.

Ako vam to ima smisla i želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.

U ovoj epizodi ćete otkriti koja je to graška u razmišljanju zaslužna za to da vaša anksioznost istrajava.

Pokazaću vam gdje se ona sve pojavljuje u vašem životu, a gdje kad je anksioznost u pitanju, kao i šta ima smisla raditi drugačije da biste se riješili anksioznosti.

Ako vam to ima smisla i želite da zajedno radimo na tome da se riješite anksioznosti, možete se javiti na savjetovanje@tijanacup.com i zakazati psihoterapiju.