Resting with ADHD
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Resting with ADHD
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Narrado por:
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De:
Join us as we explore the multifaceted nature of rest, especially for those with ADHD and neurodivergent brains. We discuss seven types of rest, share personal insights, and offer practical tips for recharging your personal batteries.
Tea of the Episode: Chamomile
Hosts:
Jesse Elan & Tassi Selow
Chapters
00:00 Introduction to ADHD Over Tea
07:15 Understanding Rest and ADHD
16:18 Exploring the Seven Types of Rest
25:46 Personal Experiences with Rest
35:11 Final Thoughts and Tips for Rest
Resources
Dr. Saundra Dalton Smith - https://www.drdaltonsmith.com/
Yoga with Adrian Video - https://www.youtube.com/watch?v=X3-gKPNyrTA
Follow us:
Tassi - https://www.instagram.com/tassi_theclassilassi
Jesse - https://www.instagram.com/jesse.elan
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