Reprendre un sport sans se crâmer

Bienvenue dans Yoga Made in Sports, le podcast qui t’aide à reprendre le mouvement sans pression, mais avec discipline et plaisir. Je suis Aurélia, professeure de yoga, coach sportive, et ancienne gymnaste blessée — aujourd’hui créatrice de la méthode Re-création. Ici, on parle de reprise physique, de corps qui évolue, de souplesse, de force, et surtout… de liberté : bouger à ton rythme, avec ta méthode, à ta façon. 🎙️ Yoga. Mouvement. Re-création. C’est parti.