Repérer les signes du stress pour apaiser son anxiété

Comment ça marche?
Au travers de chaque épisode je vous invite à voir autrement votre histoire. Je chuchote à votre conscience, une nouvelle façon de voir vos expériences passées, vos blessures émotionnelles et d'accueillir vos difficultés présentes.
Puis je termine sur un mantra ou une expérience que vous pouvez utiliser comme un outil de soutien et d'intégration.
Et enfin vous avez le choix de vous laissez porter (ou non) par la musique. Écoutez simplement la musique et laissez vos pensées et vos émotions exister. Écoutez la musique et vivez ce moment comme il vous est offert de le vivre.

Ce podcast a pour seul ambition de vous aider à mettre des mots plus justes sur votre histoire et vos blessures. Afin d'engager un processus de guérison intérieure et d'amour de soi. Et gagner en paix intérieur et en bien-être.

Vous pouvez soutenir ce projet en partageant le podcast, en vous y abonnant mais aussi en nous offrant 5 étoiles lorsque c'est possible! Merci de tout cœur.

Dans cet épisode nous allons apprendre à repérer les symptômes du stress . Un espace vous est proposé pour venir écouter les alarmes de votre corps et de votre cerveau. Une occasion d'apprendre à être à l'écoute de soi et de ses besoins.

Bonne écoute!

Musique: No CopyRight Meditation Music 528Hz - Royalty Free Healing Music