Relaxation pour mieux dormir

Amis du bien-être bonjour !

🌙 Plongez dans une relaxation profonde et laissez-vous emporter vers un sommeil paisible. 🌅✨

Dans cette séance guidée, je vous invite à visualiser un magnifique coucher de soleil sur une plage. Le bruit des vagues, la douceur des couleurs du soir et la chaleur du sable sous vos pieds vous aideront à relâcher toutes les tensions et à préparer votre corps et votre esprit au sommeil.

💆‍♂️ Idéale pour :

✔️ Apaiser le mental et calmer les pensées

✔️ Relâcher les tensions corporelles

✔️ S’endormir plus facilement et naturellement

✔️ Améliorer la qualité du sommeil

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