Reiseapotheke für digitale Nomaden: Was du wirklich brauchst – und was nicht | Proud Nomad Vibes #46

In dieser Folge von Proud Nomad Vibes spreche ich über ein Thema, das gerade am Anfang viele beschäftigt: die Reiseapotheke. Spoiler: Du brauchst wahrscheinlich deutlich weniger, als du denkst. Ich erzähle dir von meiner Weltreise, wie ich nach rund zweieinhalb Monaten das erste Mal krank wurde – vermutlich Höhenkrankheit nach der schnellen Höhenanpassung über den Salar de Uyuni – und meinem Krankenhausbesuch in Puno inklusive Sauerstoffbehandlung. Und warum mir in dieser Situation keine Standard-Reiseapotheke wirklich geholfen hätte. Außerdem spreche ich darüber: - warum ich anfangs Malaria-Prophylaxe und ein Breitbandantibiotikum dabei hatte - weshalb ich heute vieles nicht mehr mitschleppe - warum ein Arztbesuch im Ausland oft günstiger und sinnvoller ist als Selbstmedikation - wie viel mich Behandlungen in Peru und Thailand tatsächlich gekostet haben - was heute wirklich in meiner minimalistischen Reiseapotheke landet Wenn du gerade deine erste große Reise planst oder ortsunabhängig leben möchtest, hilft dir diese Folge vielleicht dabei, unnötiges Gewicht – im Rucksack und im Kopf – loszuwerden. Zeitmarken: 00:23 Reiseapotheke Basics 01:36 Meine Story zur Höhenkrankheit 05:48 Was man nicht planen kann 06:25 Warum ich lieber zum Arzt gehe statt ein Breitband-Antibiotikum mitzuschleppen 07:33 Krankenhaus-Erfahrung in Thailand 09:47 Meine minimalistische Reiseapotheke heute 11:21 Fazit und Verabschiedung ✨ Lass mir gern ein Abo da, wenn du Inspiration zum Aufbau deines freien Lebens suchst. 🎧 Der Podcast ist verfügbar bei: Spotify: https://barbaralicious.com/proud-nomad-vibes-spotify Apple Podcast: https://barbaralicious.com/proud-nomad-vibes-apple 📹 Oder in Video-Form bei YouTube: https://barbaralicious.com/proud-nomad-vibes-youtube