Reiði – ógn eða leiðarvísir?

Reiði er oft misskilin tilfinning bæði í einkalífi og starfi. Í þessum þætti kryfjum við reiðina og hvernig hún tengist mörkum, sjálfsvirðingu, valdaleysi og tengslum – og af hverju hún situr svona lengi í okkur. Við skoðum fræðin og hagnýt skref til að vinna með reiði á uppbyggilegan hátt.

https://www.harrietlerner.com/

https://hbr.org/2013/11/emotional-agility

https://drdansiegel.com/