Recovery Methods
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Recovery Methods
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Narrado por:
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De:
Given that we are all back to gym here in Victoria, I have come across many sore bodies stumbling around the gym. So in this episode, I discuss a variety of recovery methods ranging from stretching and ice baths to foam rolling and massage. I talk about the effectiveness and the benefits of each method and how each one can help improve your performance.
Toddjkenny@gmail.com
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