En el episodio final de esta primera temporada, cerramos con broche de oro con un tema esencial: la conexión entre el movimiento físico y la salud mental.Nos acompaña un invitado experto en psicología y deporte, con quien exploramos cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta poderosa para la regulación emocional, el manejo del estrés y la prevención de crisis.Hablamos de ciencia, experiencias personales y estrategias accesibles para todas las personas, sin importar su nivel de actividad física.Este episodio es una invitación a escuchar lo que el cuerpo necesita para que la mente también pueda respirar.Gracias por acompañarnos en esta primera etapa. Nos vemos en la próxima temporada. 💙🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio de Razones para dejar de existir, nos adentramos en una conversación profunda sobre el perdón y la esperanza como pilares fundamentales en el camino hacia la sanación emocional. Hablamos de lo difícil que puede ser perdonarnos a nosotros mismos o a quienes nos han herido, y cómo ese acto puede abrir espacio para seguir adelante, incluso en los días más oscuros.Reflexionamos sobre cómo la esperanza no es una meta, sino una decisión diaria: elegir quedarnos, elegir reconstruirnos, elegir creer que lo bueno puede volver a aparecer.✨ Si alguna vez te has sentido atrapado por el rencor o sin razones para continuar, este episodio es para ti.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio educativo, exploramos las claves fundamentales para construir relaciones saludables y significativas. A través de ejemplos prácticos y reflexiones profundas, abordamos cómo la comunicación efectiva, el respeto mutuo y el establecimiento de límites claros son esenciales para fomentar vínculos positivos en diversos ámbitos de la vida. Descubre estrategias para mejorar tus relaciones interpersonales y promover un entorno de bienestar emocional.Comparte este episodio con alguien que creas que necesita escucharlo. Síguenos en redes sociales para más contenido sobre salud mental y relaciones conscientes, y si este episodio te ayudó, déjanos tu reseña o comenta cómo aplicas tú estos pilares en tu vida diaria. Tu experiencia también puede ser una razón para seguir existiendo. 💚Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE