Ravito Por arte de portada

Ravito

De: Podcast run & trail vitaminé
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  • Resumen

  • Ils sont stratégiques, essentiels, évités ou parfois tant attendus : les ravitaillements de course sont le lieu de toutes les émotions.

    Pendant les courses (que ce soit sur route ou les courses de trail), chacun va vivre ses ravitos différemment.

    Alors que certains vont y passer quelques poignées de secondes, d'autres vont s'y attarder plus longuement, pour reprendre des forces et poursuivre l'aventure. Les soupes, Tuc, morceaux de fromages ou raisins secs sont alors dignes d'un menu étoilé.

    Le temps passé sur les ravitos est bien souvent inversement proportionnel à la côte ITRA du coureur (surtout en trail !).

    J'ai imaginé ce podcast Ravito pour partager les histoires de ces personnages, les anecdotes de ravito, les stratégies de course, les regards échangés durant ces plus ou moins brefs temps de pause.


    J'aurai le plaisir d'échanger avec des coureurs, de tous niveaux, professionnels ou non, qui passent plus ou moins de temps sur leurs ravitos.

    J'irai à la rencontre de ces "ravitailleurs", qui permettent aux coureurs de reprendre un maximum de force en un minimum de temps, de rester concentrés sur leur course, sur leur objectif.

    Je donnerai la parole à ces organisateurs, à ces bénévoles, qui croisent le regard de centaines de coureurs, qui offrent de l'eau, du coca, des chips ou du fromage à des aventuriers parfois en forme, parfois absents, parfois exténués.


    Ensemble, nous essaierons de répondre à cette question : une course peut-elle se gagner ou se perdre sur les ravitos ?


    Ce podcast n’est pas là pour parler que des ravitos de course ; nous nous intéresserons aussi à tous les ravitos hors course de nos invités : ce qui les fait vibrer, ce qui leur permet de s’évader, de se reposer, leur quotidien quand ils n’ont pas de dossard accroché à leur maillot.


    Ce podcast est le vôtre, alors n’hésitez pas à m’écrire, à me suggérer des invités, à vous inviter même ! Abonnez-vous sur les plateformes de diffusion et suivez Ravito sur Instagram via le compte ravito.podcast.


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    Laurent Thillaye du Boullay
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Episodios
  • Épisode 4 - Marie Oheix

    Épisode 4 - Marie Oheix
    Mar 11 2021

    Ce 4ème épisode de Ravito est né d'un concours de circonstance insolite.

    Il y a quelques jours, j'ai failli rencontrer, sans que cela soit prévu, mon invitée du jour Marie.

    Grâce aux réseaux sociaux, nous avons finalement échangé le jour même, notamment à propos de course à pied.

    Et hier, mercredi 10 mars, nous avons pu enregistrer cet épisode exclusif.

    Ce timing serré est du à l'actualité de mon invitée, Marie.

    Marie est en effet l'une des aventurières de la nouvelle saison de Koh-Lanta les armes secrètes, que vous pourrez découvrir dès demain soir, vendredi 12 mars, sur TF1.

    En écoutant les aventures sportives de Marie et sa vision de la course à pied, je comprends mieux ce qui a pu plaire aux casteurs de Koh-Lanta.

    Je vous laisse découvrir le parcours de Marie Oheix, des cross du collège aux épreuves de Koh-Lanta.


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    52 m
  • Épisode 3 - Anthony et Alexandre

    Épisode 3 - Anthony et Alexandre
    Mar 3 2021

    Le projet hors du commun que vous allez découvrir dans ce 3ème épisode de Ravito, c’est avant tout une histoire d’amitié.

    L’amitié entre un ingénieur et un barman, Alexandre et Anthony, tous deux amateurs de course à pied et d’aventures.

    Ils voient les courses de trail comme autant d’occasions de partager et s’amuser entre amis, tout en se dépassant et profitant de la nature. Des anecdotes de course, ils en ont beaucoup ; des projets, ils en ont plein la tête. En attendant que les courses officielles puissent se relancer, ils ont imaginé un projet OFF, beau et ambitieux.

    11 marathons en 11 jours, c’est le réjouissant programme qui les attend à partir du jeudi 4 mars.

    Découvrez sans plus attendre le projet d’Anthony et Alexandre, duo amical à l’assaut du GR223.


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    34 m
  • Épisode 2 - Sébastien Spehler

    Épisode 2 - Sébastien Spehler
    Feb 26 2021

    Bonjour, je suis Laurent Thillaye du Boullay, passionné de course et trail.

    Je suis ravi de publier ce 2ème épisode du podcast Ravito ! Mon invité du jour détient un remarquable palmarès sportif, en trail mais pas uniquement. Champion de France, d’Europe et du monde de Canicross, Sébastien Spehler s’est fait un nom dans le monde du trail en seulement quelques années. Athlète du team Salomon depuis 2018, Sébastien cumule notamment 3 victoires sur la 6000D, 2 sur la Maxi Race d’Annecy et 2 également sur le Grand Trail des Templiers. Lors de sa dernière course en octobre 2020, il a explosé le record de près d’1h sur le Grand Trail du Lac en 6h41. 

    Installé au calme des montagnes alsaciennes, Sébastien est aussi humble que sympathique. Déterminé et tourné vers ses projets de course, il a accepté de se livrer sur son parcours et ses techniques de Ravito. Je vous laisse profiter de cet échange avec Sébastien Spehler, l’as du roulant.


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    37 m
Carrera y Trote
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