Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit Podcast Por AUDIO360 arte de portada

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

Ralentir pour respirer – Des pauses pour le corps et l’esprit

De: AUDIO360
Escúchala gratis

Ralentir pour respirer vous offre des moments de calme et de recentrage pour apaiser le mental, réduire le stress et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Chaque épisode propose des exercices de respiration, visualisations et pauses méditatives : Le calme se propage, Se construire un abri intérieur, Trouver son centre…

Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de sérénité, vous reconnecter à votre souffle, vos sensations et vos émotions, et cultiver un vrai bien-être au quotidien.

Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

Instagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcast

https://www.facebook.com/audio360podcast

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

AUDIO360 Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Revenir encore et encore

    Revenir encore et encore
    Feb 3 2026

    Revenir encore et encore

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    3 m
  • Souffler sur les braises du calme

    Souffler sur les braises du calme
    Feb 2 2026

    Souffler sur les braises du calme

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    3 m
  • S'installer dans sa cabane intérieure

    S'installer dans sa cabane intérieure
    Jan 31 2026

    S'installer dans sa cabane intérieure

    "Ralentir pour respirer" est un podcast qui offre des bulles de calme pour se reconnecter à soi, à son souffle et à l’essentiel. Chaque épisode vous guide avec douceur vers plus de sérénité, d’équilibre et de présence, simplement en écoutant… et en respirant.

    Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Más Menos
    3 m
Todavía no hay opiniones