Liebe Patreonauten,

für alle, die unsere Patreon-Bonusfolgen über eure Podcastapp (und nicht direkt hier auf der Patreonseite / in der Patreon-App) anhören, gibt es bis Ende Mai eine Änderung: Da Patreon die Zusammenarbeit mit dem bisherigen Anbieter Acast beendet, müsst ihr bis spätestens 31.5.25 die Adresse des Feeds verändern.

Wenn ihr unsere Bonusfolgen direkt hier über Patreon hört, ändert sich nichts (aber hier noch einmal der Reminder, ihr könnt unsere Patreon-Bonusfolgen auch über Spotify, Apple-Podcast oder andere Podcastanbieter anhören, wenn ihr das bevorzugt).

Das geht so:

Klickt im Hauptmenü in eurem Patreonaccount auf das Podcastsymbol, dort erhaltet ihr einen individuell generierten Link. Den könnt ihr bei eurem Podcast-Anbieter einfügen (oder, wenn ihr es mit eurem Smartphone macht, einfach darauf klicken, dann müsste sich eine Liste mit Apps öffnen, dort könnt ihr euren üblichen Anbieter auswählen, dann zustimmen, dass sich Patreon verbinden darf).

Wenn ihr uns üblicherweise über Spotify anhört, könnt ihr euren Patreon-Account auch direkt über das Spotify-Symbol verbinden, einfach darauf klicken und der Anleitung folgen.

Alternativ könnt ihr über den Reiter "Mitgliedschaft" zu einem Feld finden ("In anderen Podcast-Apps anhören"), über das ihr euch verbinden könnt.

Wenn ihr nicht zurecht kommt, schreibt uns gerne hier:

https://www.patreon.com/posts/neuer-podcast-126067269

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Geht auf www.patreon.com/raetseldesubw, meldet euch für euer gewünschtes Level an um mehr als 70 Bonusfolgen freizuschalten. Hier findet ihr auch eine Anleitung, wie ihr die Bonusfolgen in eurem Podcastfeed freischalten könnt.

Eine Übersicht über alle Bonusfolgen findet ihr hier: https://www.patreon.com/c/raetseldesubw/collections

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Liebe Patreonauten,

In der aktuellen Folge begrüßen wir eine besondere Gästin, die zumindest den Instagram-NutzerInnen unter euch bekannt sein dürfte: Nike Hilber (aka @la_psychologista). Als eine der ersten Psychodynamikerinnen, die sich auf diese Plattform gewagt hat, teilt sie dort wertvolle Beiträge zu Themen aus der Psychotherapie mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Tiefenpsychologie. Unter anderem befasst sie sich auch mit einem Thema, dem man auf Instagram kaum entkommen kann: der Selbstoptimierung. Gemeinsam mit ihr sprechen wir in dieser Folge über die unbewussten Facetten sowie gesellschaftlichen Aspekte von Selbstoptimierung.

0:00 Vorstellung

01:45 Eigene Erfahrungen mit Selbstoptimierung

12:59 Definition Selbstoptimierung, was verstehen wir darunter?

22:30 Wie beeinflusst Instagram den Wunsch nach Selbstoptimierung?

25:50 Psychotherapie und Selbstoptimierung (I)

30:28 Welche unbewusste Funktion erfüllt Selbstoptimierung?

37:58 Kann Selbstoptimierung zufrieden / glücklich machen?

39:33 Was ist problematisch / kritisch an Selbstoptimierung?

42:10 Die unbewusste Dimension der Selbstoptimierung u. Beziehungsabbruch zu sich selbst

46:06 Quantität und Vergleichbarkeit vs. Qualität und Einzigartigkeit

48:31 Verführerische Seite von Selbstoptimierung

52:07 Selbstoptimierungs-Störung, Perfektionismus, Schuld, Scham

53:51 Selbstoptimierung in Psychotherapien (II)

56:39 Identitätsstiftende Funktion von Zählen vs. Erzählen

1:01:51 Welche Objektbeziehung liegt unseren Beziehungen zu unseren devices zu Grunde

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