Bentornato nel podcast settimanale della Radio Pavone!

Oggi ti porto nel cuore del processo più frainteso nel mondo della sala pesi: la progressione nell’allenamento per l’ipertrofia.

➡️ Non si tratta solo di aggiungere peso sul bilanciere.

➡️ Non si tratta solo di andare sempre a cedimento.

➡️ E non esiste un solo modo valido per tutti.

Nel nuovo episodio del podcast esploro le 10 prospettive fondamentali da considerare per costruire davvero massa muscolare, evitando stagnazioni, frustrazioni e approcci “mordi e fuggi”.

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A settimana prossima!

Coach Francesco

www.teampavone.com

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Nessuno ama avere fame, ma sbattere contro uno stallo è ancora più frustrante.

Ti alleni, conti le calorie, fai tutto alla perfezione... eppure quel numero sulla bilancia non si muove.

E ti chiedi: "Cosa sto sbagliando? Sto già mangiando pochissimo!"

Ci sono passato anch'io, più volte. Non solo con il mio corpo, ma anche aiutando tanti dei miei clienti a superare questi momenti.

So che apprezzerai l'episodio di oggi.

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Hai mai iniziato una scheda di allenamento con entusiasmo… solo per abbandonarla dopo poche settimane?

Nel nuovo episodio della Radio Pavone, ti spiego come costruire una routine di allenamento davvero efficace, che non solo ti avvicina ai tuoi obiettivi, ma si adatta alla tua vita, alla tua energia e ai tuoi impegni.

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