RITROVARE LA CONCENTRAZIONE TRA DISTRAZIONI E RUMORI
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RITROVARE LA CONCENTRAZIONE TRA DISTRAZIONI E RUMORI
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In un mondo pieno di stimoli continui, la nostra attenzione è costantemente messa alla prova. In questo episodio ti guido a capire cosa sono davvero le distrazioni, perché ci distolgono e soprattutto come possiamo gestirle con tecniche semplici e pratiche.
Scopri come coltivare la concentrazione partendo da una consapevolezza profonda del corpo e della mente, per tornare a essere padrone/i della tua energia e del tuo tempo.
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