Quitters day - Warum Vorsätze scheitern
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Quitters day - Warum Vorsätze scheitern
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Neues Jahr, neue Vorsätze, und doch halten die wenigsten durch. Warum ist das so? Und was sagt die Psychologie darüber, warum wir Dinge auf morgen verschieben, obwohl wir es eigentlich besser wissen?
In dieser Folge geht es um den sogenannten Quitters Day, um Prokrastination, und die Frage, warum gute Vorsätze oft an unserem eigenen Denken scheitern.
Wir sprechen über japanisches Gehen, Eisreste und spanische Schinken
01:09 Quitters day
02:29 Warum macht man sich Neujahrs-Vorsätze?
07: 38 Energieverbrauch des Gehirns
14:01 Teilziele
18:21 Lob und Motivation
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