Quick Meditation for Overwhelm
Apr 11 2025
Duración: 8 m
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Quick Meditation for Overwhelm

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Resumen
In moments when life feels like too much, this short guided meditation offers you a space to return to stillness. Through gentle breath and full-body awareness, you'll be invited to release tension and reconnect to a quiet steadiness within.

This practice is here to remind your system that it’s safe to pause. Safe to soften. Safe to return home to yourself.

A calming reset for mind and body—perfect for busy days or emotional moments when you need a gentle anchor.

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