Ven a probar estos 3 ejercicios que pueden ayudarte a ser más amable contigo en momentos de adversidad.

La info que buscas está aquí: https://queridopedro.com/auto/

Una alternativa basada en mindfulness para relacionarnos con los sentimientos incómodos que surgen cuando las cosas no salen como queremos.

Historias acerca de los demás. Historias acerca de las cosas. Historias que se cuentan en la familia, en el trabajo, en todos lados. Historias que podemos soltar, o al menos dudar de ellas.

Mi podcast secreto: https://queridopedro.com/secreto/

Llevaba meses sin escuchar a los pájaros. Vivía perdido en mis pensamientos. Un día decidí escucharlos a diario. Sus cantos curaron todos mis ruidos.

El link para mi podcast secreto es este:

patreon.com/queridopedro

Hay gente horrible, haciendo cosas horribles con tremenda autoconfianza y tú aquí toda hermosa dudando de ti misma. Hazlo aunque sea imperfecto, hazlo con todo y miedo. El mundo lo necesita.

Acá te cuento más acerca de mi libro recién salido del horno: Cómo sufrir un poco menos, sabiduría budista para enfrentar la vida. Súmate al club de lectura para leerlo y comentarlo juntos aquí: https://queridopedro.myflodesk.com/club (Es gratis)

Descubre cuál es el verdadero FOMO.

*El link para la info de mi otro podcast es este: https://queridopedro.com/secreto/

Si la vida te da estiércol... haz limonada. En este episodio te cuento una historia que leí en el libro "La vaca que lloraba" de Ajahn Brahm. Con ella reflexiono acerca de la importancia de transformar las adversidades que la vida nos presenta en algo valioso (sin caer en positivismo tóxico). La info del curso que menciono la puedes encontrar en: queridopedro.com/curso