Quand le perfectionnisme devient toxique | E012

⭐⭐⭐⭐⭐ N'oublie pas de noter le podcast pour nous aider à le développer ! 😁

Aujourd'hui, on va parler du perfectionnisme, et plus précisément, du perfectionnisme toxique 🧐

Pour ce sujet, je reçois Florian, le créateur du compte instagran @levierdelareussite. 🙌

Dans cet épisode on aborde :
- la définition du perfectionnisme (équilibré et plus névrosé/toxique)
- les causes et conséquences du perfectionnisme toxique
- la différence entre perfectionnisme et rigeur

- des exemples personnels
- des pistes de solution pour apporter de l'équilibre dans le perfectionnisme

Bonne écoute ! 🤗

Sarah

________________________

🔍Le compte @levierdelareussite 

https://www.instagram.com/levierdelareussite/?hl=fr

Les livres abordés dans l'épisode : 

Avalez le crapeau ! Brian Tracy 

Un rien peu tout changer. James Clear

Les articles : 

The many faces of perfectionism
Perfectionism and the gifted
The Structure of Perfectionism: A Twin Study

________________________

🔍Mon site internet : https://dupontsarah.com/

🔍Mon Linkedln : https://www.linkedin.com/in/sarah-dupont-637193102/

🔍Lien vers ma page Facebook :

https://www.facebook.com/Dupont-Sarah-Psychologue-107229188709504

🔍Lien vers ma page Instagram :

https://www.instagram.com/birdsoull/?hl=fr

🔍Lien vers la page @cavaleboulot : 

https://www.instagram.com/cavaleboulot/?hl=fr

________________

Si tu aimes ce podcast, n'hésite pas à laisser une évaluation et un commentaire sur ITunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute préférée, ça me fera super plaisir ! 🌞
________________

Musique proposée par La Musique Libre

Joakim Karud - Road Trip : https://youtu.be/5aUrOa0fxiY

Joakim Karud : https://soundcloud.com/joakimkarud
Almost in F - Tranquillity de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394
Artiste : http://incompetech.com/