Push Your Limit Podcast Por Elisabeth Niedereder arte de portada

Push Your Limit

Push Your Limit

De: Elisabeth Niedereder
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Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen. Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen „Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark – Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos: www.tristyle.atfrom 2021 Tristyle® Carrera y Trote Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Push your Limit #107: Hyrox Single vs. Double - die besten Tipps für dein Race!

    Push your Limit #107: Hyrox Single vs. Double - die besten Tipps für dein Race!
    Mar 9 2026

    Du planst dein erstes Hyrox Rennen und bist dir nicht sicher, ob es ein Single oder Double werden soll?

    Worauf es bei den einzelnen Rennformaten ankommt und wie du dich richtig darauf vorbereitest erfährst du in dieser Podcast-Episode von Sport- und Ernährungswissenschaftlerin Elisabeth Niedereder, die selbst schon erfolgreich Hyrox-Races bestritten hat.

    Moderator: Dieter Kschwendt-Michel

    Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter

    Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

    Danke!

    Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ
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    27 m
  • Push your Limit #106: Nahrungsergänzungen - sinnvoll oder überbewertet?

    Push your Limit #106: Nahrungsergänzungen - sinnvoll oder überbewertet?
    Feb 10 2026

    In dieser Podcast-Episode geht es um die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln (kurz: NEM): braucht man sie wirklich oder kann man gerne darauf verzichten?

    Wir erläutern im Talk mit Elisabeth Niedereder (Sport - & Ernährungswissenschaftlerin) alle Vor- und Nachteile bzw. auch, was es zu bedenken gibt und wer NEM sinnvoll einsetzen kann bzw. auch davon profitieren kann.
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    19 m
  • Push your Limit #105: Business coaching meets sports coaching - was Coaching in Business und Sport gemeinsam haben und wie du es für dich nützen kannst!

    Push your Limit #105: Business coaching meets sports coaching - was Coaching in Business und Sport gemeinsam haben und wie du es für dich nützen kannst!
    Jan 13 2026

    Was haben Business und Sport gemeinsam? Auf jeden Fall mehr, als es auf den ersten Blick erscheinen mag.

    Skills, die im Business hilfreich sind, kommen oft aus sportlichem Denken und vice versa.

    Was genau das ist und wie du es für dich persönlich nützen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Episode von Christine & Elisabeth Niedereder im Talk mit Dieter Kschwendt-Michel.

    Moderator: Dieter Kschwendt-Michel

    Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter

    Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

    Danke!

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    32 m
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