Pumper ⚡ Pacer: Folge 11 – Licht im Dunkel: Dein Guide gegen den Herbst-Blues

Die Tage werden kürzer, das Wetter grauer – und plötzlich will die Motivation nicht mehr so recht. Wer kennt es nicht? In dieser Folge stellen wir uns dem herannahenden Herbst-Blues und zeigen dir, wie du dein Training auch in der dunklen Jahreszeit voller Energie durchziehst.

Wir haben die besten Supplements, Techniken und Tools für euch herausgesucht, die euch optimal unterstützen. Wir beweisen, dass guter Rat nicht teuer sein muss und philosophieren darüber, wie wir aus einem Regentag einen Tanz im Regen machen. Bereite dich darauf vor, deinen persönlichen Jingle gegen den Blues zu finden und die kalte Zeit als Chance zu nutzen.