Come fare a restare lucidi quando si parla in pubblico

Ci sono momenti in cui la pressione sale, il corpo accelera e la mente sembra perdere chiarezza.
Presentazioni decisive, riunioni difficili, discorsi attesi, interventi sotto stress.

In questo episodio di Public Speaking su Misura parliamo di come restare lucidi quando si parla in pubblico, anche quando il cuore batte forte e la posta in gioco è alta.

Se ti è mai capitato di perdere il filo, di sentire la voce tremare o di sentirti giudicato mentre parlavi, qui trovi strumenti concreti e un cambio di prospettiva fondamentale per gestire la pressione, l’ansia e la paura di sbagliare, senza rinunciare alla tua autenticità.

Parliamo di cosa succede nel corpo nei momenti di tensione, perché il perfezionismo può bloccare la comunicazione e come allenare presenza, voce e attenzione per restare al timone anche nelle situazioni più difficili.

Questo episodio è pensato per liberi professionisti, manager, imprenditori e chiunque debba parlare in pubblico in contesti ad alta responsabilità, dal lavoro al palco.

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Quando sali su un palco, il tuo messaggio viene giudicato prima ancora delle parole.Il cervello di chi ti ascolta osserva subito il tuo corpo, come entri in scena, come occupi lo spazio, come ti muovi.

Da lì nascono percezioni immediate di sicurezza, autorevolezza, coerenza e credibilità.

In questo episodio di Public Speaking su misura parliamo di gestione dello spazio e movimento sul palco, uno dei temi più sottovalutati del parlare in pubblico. Muoversi aiuta davvero o spesso indebolisce il messaggio? Meglio stare fermi o spostarsi? Come evitare di passeggiare spinti dall’adrenalina e trasformare invece il movimento in uno strumento comunicativo?

Scoprirai perché stare fermi è spesso la base, cosa significa davvero radicarsi, come usare l’intenzione per ogni spostamento e in che modo lo spazio può sostenere il tuo storytelling invece di sabotarlo. Il corpo non è un nemico, è uno strumento potente che può rafforzare ciò che dici,se impari ad abitarlo.

Questo episodio è dedicato a professionisti, manager, imprenditori e a chiunque voglia parlare in pubblico con più chiarezza, presenza e leadership, sul palco, al lavoro e nelle occasioni che contano.

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In questo episodio di Public Speaking su Misura facciamo chiarezza su una distinzione fondamentale che può cambiare il tuo modo di vivere il palco, le riunioni di lavoro, le presentazioni e tutte le situazioni in cui prendi la parola davanti agli altri.

Capire la differenza tra ansia e paura non è solo una questione teorica. È uno strumento pratico che ti permette di smettere di combattere le emozioni e iniziare a usarle come alleate.

L’ansia arriva prima.
La paura arriva nel momento dell’azione.

Se impari a riconoscerle, entrambe possono diventare energia, presenza e chiarezza comunicativa.

In questo episodio parliamo di:

• cosa succede nel corpo quando parli in pubblico
• perché il cervello anticipa scenari negativi
• perché l’ansia è una richiesta di preparazione
• come attraversare la paura nei primi secondi sul palco
• come trasformare emozione e tensione in autorevolezza

Questo podcast è dedicato a professionisti, manager, imprenditori, HR e a chi vuole comunicare con più efficacia, coraggio e autenticità.

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