En este episodio número #188, y con motivo del Día Internacional del TDAH, exploramos esta condición cada vez más visible, pero aún rodeada de mitos y estigmas. A pesar del creciente interés, muchas personas siguen sin comprender del todo en qué consiste, cómo se manifiesta o cuál es su verdadero impacto.
Para ayudarnos a arrojar luz sobre este tema, contamos con Rosalía Pérez Ruiz, psicóloga general sanitaria especializada en trauma complejo y en neurodivergencias como el TDAH, el TEA y el Trastorno del Procesamiento Sensorial. Junto a ella, desmontamos creencias erróneas, analizamos el proceso diagnóstico y nos adentramos en los desafíos reales que enfrentan las personas con este tipo de neurodesarrollo, desde la infancia hasta la adultez.
Durante la conversación, abordamos las diferencias entre cómo se vive el TDAH en niños y adultos, el papel crucial que juegan el entorno familiar, educativo y laboral, y la importancia de la validación para el bienestar emocional. También hablamos de su frecuente coexistencia con otras condiciones, como el autismo o los trastornos del procesamiento sensorial, y compartimos herramientas útiles para quienes acompañan a personas con TDAH o sospechan vivir con esta condición.
En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para responder esas preguntas que quizás siempre has tenido, pero aún no habías sabido cómo plantear.
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En este episodio número #187, exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Aunque todos hablamos de ella, a menudo evitamos profundizar en su verdadero significado y en cómo influye en nuestra vida diaria.

Para ayudarnos a comprender mejor este concepto, contamos con la psicóloga Inmaculada Vázquez Jiménez, especialista en terapia gestalt y en acompañamiento psicológico. Junto a ella, desmitificamos creencias comunes sobre la autoestima y analizamos por qué, en muchas ocasiones, nos resulta tan difícil querernos a nosotros mismos.

Durante la conversación, abordamos cómo se forma la autoestima, qué papel juegan la infancia, el entorno social y las redes sociales en su desarrollo, y cómo pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia.

También reflexionamos sobre la delgada línea entre una autoestima sana y la arrogancia, y compartimos consejos prácticos para quienes desean empezar a valorarse, incluso sin acceso a terapia intensiva.

En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para resolver esas dudas que probablemente te habías planteado, pero aún no habías encontrado cómo abordar.

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En este episodio número #186, abordamos un tema clave en la comprensión de la salud mental: la culpa en la depresión y el mito de la "falta de fuerza de voluntad". Muchas personas que atraviesan esta enfermedad cargan con una sensación de culpa que dificulta su recuperación.

Para profundizar en este tema, contamos con Jaime Flores, psicólogo experto en depresión, ansiedad y terapia familiar y de pareja, quien nos ayudará a desmontar mitos y comprender el impacto de la culpa en el bienestar emocional.

Juntos exploramos cómo la depresión no es una cuestión de actitud ni de falta de esfuerzo, sino una condición compleja que requiere comprensión y apoyo. Además, hablaremos sobre estrategias para gestionar la culpa y el papel de la terapia en el proceso de recuperación.

En el Podcast de MundoPsicologos.com, dedicamos unos minutos a resolver aquellas dudas que quizá te habías planteado, pero no habías encontrado respuesta.

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