Psicología en un Minuto Podcast Por Psicólogo Emocional Online arte de portada

Psicología en un Minuto

Psicología en un Minuto

De: Psicólogo Emocional Online
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Acerca de esta escucha

 Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico. El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana. Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Gracias Un saludo!!!© 2025 Psicólogo Emocional Online Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • 966 - No eres responsable de las heridas que te hicieron, pero sí de cómo las sanas

    966 - No eres responsable de las heridas que te hicieron, pero sí de cómo las sanas
    Jun 9 2025
    🎧 Episodio: Sanar las heridas emocionales — Un camino hacia ti mismo Todos cargamos con heridas emocionales. Algunas vienen de la infancia, otras de relaciones pasadas, de traiciones o decepciones profundas… Pero ignorarlas no las hace desaparecer. Solo se enquistan. En este episodio hablamos de por qué es tan importante detenernos, mirar hacia dentro y comenzar a sanar, aunque duela. Porque el dolor no sanado se repite, se proyecta, se convierte en bloqueo. 🧠 La sanación emocional no es rápida ni sencilla, pero es liberadora. 💬 Te acompaño en este proceso para que puedas reencontrarte contigo mismo/a y construir relaciones más sanas, empezando por la que tienes contigo. 📲 Escucha el episodio en iVoox y Spotify 🌐 Terapia Online en: psicologoemocionalonline.com #HeridasEmocionales #SanarElPasado #PodcastPsicología #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #SaludMental #Autoestima #SanaciónInterior
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  • 965 - A veces, la ansiedad es una señal de que te estás abandonando

    965 - A veces, la ansiedad es una señal de que te estás abandonando
    Jun 6 2025
    💬 ¿Y si la ansiedad no fuera el enemigo, sino un mensaje que tu cuerpo y tu mente están intentando enviarte? En este episodio reflexionamos sobre cómo la ansiedad puede aparecer cuando te dejas en último lugar, cuando priorizas a los demás, cuando ignoras tus necesidades emocionales, físicas o mentales. 🔍 Hablaremos de: Las formas más comunes de autoabandono. Cómo detectar las señales que tu ansiedad te está mostrando. Estrategias para volver a ti y empezar a cuidarte de verdad. 🎧 Escúchalo si estás sintiendo que no puedes más… o si necesitas una pausa para reconectar contigo. 📲 Descubre más contenido y accede a terapia online en: https://psicologoemocionalonline.com #PodcastPsicología #Ansiedad #Autoabandono #SaludMental #PsicólogoEmocionalOnline #TerapiaOnline #iVoox #Spotify #AmorPropio
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  • 964 - Las relaciones que duelen no sanan

    964 - Las relaciones que duelen no sanan
    Jun 5 2025
    🎙️ Episodio: Las heridas invisibles de las relaciones tóxicas Algunas relaciones no solo nos hacen daño mientras duran… dejan heridas profundas que seguimos cargando mucho después. 💔 Manipulación, control, humillación, dependencia emocional… todo eso erosiona poco a poco nuestra autoestima, nuestra confianza y nuestra capacidad de vincularnos de forma sana. En este episodio hablamos de: ✅ Cómo identificar si has estado (o estás) en una relación tóxica ✅ Qué tipo de heridas emocionales suelen dejar ✅ Por qué cuesta tanto romper ese ciclo ✅ Y, lo más importante: cómo empezar a sanar 🧠 No es tu culpa. Pero sí está en tu mano cuidarte, darte lo que mereces y construir vínculos más sanos. 🌐 Más contenido y terapia online en: https://psicologoemocionalonline.com #RelacionesTóxicas #HeridasEmocionales #AmorPropio #Sanar #TerapiaOnline #PsicologoEmocionalOnline #Autoestima #PodcastPsicología #SaludMental
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