Protein: What? How? HOW MUCH?
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Protein: What? How? HOW MUCH?
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Narrado por:
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De:
Weezy and Justin break down dietary protein—what it is, what it does in the body, how much you need, and how to work it into your daily routine without overthinking it!
They address the common myth that the body can only absorb a limited amount of protein per sitting, and explain why whole food sources outperform supplements for most people.
We end with the crowd-demanded two truths and a lie segment on James Bond trivia. You're welcome.
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