• Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

  • De: Présent pour soi
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Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée Por arte de portada

Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

De: Présent pour soi
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  • Resumen

  • Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation. Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure. Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.
    Présent pour soi
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Episodios
  • S2E28 - 2 ans du Podcast

    S2E28 - 2 ans du Podcast
    Jun 17 2024

    Le podcast fête ses 2 ans.

    Deux années à vous proposer tous les 15 jours sans interruption de nouveaux épisodes de 10 minutes. Avec plus de 54 épisodes, chaque séance a été conçue avec une attention particulière et ce podcast n'a cessé d'évoluer.

    Pendant l'été, le podcast s'offre une pause et reviendra en septembre pour une troisième saison pour des moments de relaxation.

    En Juillet et Août, je reste disponible pour vous accompagner dans votre quête de paix de mieux-être. Je partagerais régulièrement des actualités et conseils de relaxation via mon site internet, ma newsletter et mes réseaux sociaux.

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  • S2E27 - Relaxation en 3 temps (Percussions)

    S2E27 - Relaxation en 3 temps (Percussions)
    Jun 3 2024
    Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée. Accompagné de percussion, vous allez reconnaître un rythme qui vous est sans doute familier : le rythme de la valse en 3 temps. Avant de débuter cette séance, prenez un moment pour vous installer confortablement, et fermez les yeux pour profiter plus pleinement de ce moment. Bonne séance Mon site internet: https://presentpoursoi.fr Facebook: @presentpoursoi Instragram: @presentpoursoi #valse #mediation #relaxation #kalimba #cajon
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    13 m
  • S2E26 - Au rythme de la relaxation (Percussions)

    S2E26 - Au rythme de la relaxation (Percussions)
    May 20 2024

    Aujourd'hui je vous propose d'être plus à l'écoute de votre rythme.

    Pour explorer ce thème, je vous accompagne dans cette séance de relaxation avec des percussions.


    Pour profiter pleinement de cette séance, installez-vous confortablement dans un endroit calme.

    Tout ce que vous avez à faire dans ces prochaines minutes c'est de simplement vous laisser guider par ma voix et la mélodie.


    Bonne séance.


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    #percussions #rythme #relaxationguidee #chamanisme

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