Préparation au sommeil

Bienvenue dans cette méditation, pour te préparer au sommeil 😴 Ici, tu seras guidé à travers un paysage naturel relaxant, tout en libérant ton esprit des pensées stressantes et en t'alignant sur la sagesse de ton corps et sur une respiration douce et naturelle pour un meilleur sommeil 🛌 Je te souhaite de t'endormir lentement et de plonger dans un sommeil réparateur ✨ Steve 🙏 💜🧡💛 —————————————— On continue l'aventure ensemble ? 👉🏼 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/stevedubois... Bientôt: ✨ Cercles de Parole ✨ Méditations à télécharger ✨ Exercices de respiration ✨ Accompagnement individuel ✨ Musiques à télécharger ✨ Playbooks … —————————————— Je m’appelle Steve 🙋🏻‍♂️ Sophrologue • Instructeur Mindfulness • Musicien Je t’invite à ralentir et à vivre pleinement ta vie loin des injonctions et des diktats extérieurs 🌻 —————————————— 🎙️ 🎼 Texte, voix et musique : Steve Dubois 2023 © STEVE DUBOIS