Pourquoi sommes-nous stressés et que faire pour l’apaiser ? – Carnet n°1
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Pourquoi sommes-nous stressés et que faire pour l’apaiser ? – Carnet n°1
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Dans ce premier épisode, je vous parle de la rentrée et du stress, cette sensation que beaucoup d’entre nous ressentent, surtout à cette période de l’année. Ensemble, on définit ce qui se cache derrière et je vous partage tous les petits tips que j’ai pu récolter pour vous aider à le combattre !
Comme promis voici le lien vers l'annuaire française des thérapies cognitives et comportementales : https://www.aftcc.org/annuaire
xoxo Cass 💋
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