Pourquoi de la psycho dans l'alimentation?

Souvent, psycho et developpement personnel sont détournés pour être utilisés comme un booster de motivation pour mieux se priver et se restreindre. Mais ce n'est pas ainsi que l'on obtient les meilleurs résultats concernant la gestion du poids et l'alimentation!

Dans cet épisode illustré de l'histoire d'une coachée, je te montre comment on parvient en douceur au poids d'équilibre.

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Bien sûr tu peux aussi faire les trois ! 🤩

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Kilos et Psycho le programme des gourmandes qui retrouve nt leur poids sans privation ni restriction

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